En morgon där vi pratade om
mindset för möjligheter

mindset för möjligheter, frukostföreläsning, petra brask och partners

Mindset för möjligheter - hitta lösningar där andra ser hinder

Vilken fantastisk morgon vi fick tillsammans när vi hade vår frukostföreläsning – Mindset för möjligheter, fredag den 14 november 2025.

Våra deltagare fyllde verkligen chatten med energi, humor, klokskap och så många mänskliga ögonblick att det kändes som om vi satt i samma rum. Kaffekoppar fylldes på och fredagskänslan låg i luften.

För dig som inte kunde delta – här hittar du en kort sammanfattning.

Mindset - hinder eller möjlighet

Vi började med frågan: Vad gläds du åt just nu?

Och tillsammans med våra deltagare reflekterade vi över: När något går snett – ser du hinder eller möjligheter?

I en tid där förändring är konstant avgör mindset hur vi mår, lär och leder. Och det är grunden i resiliens – vår förmåga att stå stadigt när det blåser.

💬 Flera av våra deltagare satte tonen direkt i chatten. Och visade direkt hur både hinder och möjligheter kan samexistera i samma mening.

 “Kaffe och snö!”
 “Det är ju fredag!”
“Hit: att saker jag jobbat för i många år äntligen faller på plats.”
“Shit: tighta deadlines… men mycket blev klart.”

Petra Brask föreläser om mindset för möjligheter

Varför lärande är livsviktigt

Petra Brask berättade att forskningen visar att när vi lär oss nytt håller vi hjärnan ung och öppen för möjligheter – och ett nyfiket, utvecklande mindset gör oss bättre rustade att ta vara på möjligheter.

  • Hjärnan gillar när vi utforskar och lär oss nya saker, det ger motivation och belöningskänsla (Sharot 2023; Nilsson & Carlsson 2015)
  • När vi möter oväntade händelser tänds nya kopplingar i pannloben och vi blir mer kreativa och flexibla (Volz 2013; Nilsson & Carlsson 2015)
  • Att utmana sig själv och lära nytt stärker hjärnans nätverk och kan förbättra minnet samt minska risken för demens, särskilt om vi kombinerar med kultur, rörelse och gemenskap (Kivipelto 2024; AgeCap GU 2024)
  • Så: Hjärnan är som bäst när vi skapar, lär och hittar nya vägar. Ett mindset för möjligheter är ett smart sätt att hålla hjärnan pigg hela livet. 

Kraften i ordet än

Sedan ritade Petra två kolumner:

🟠 Fast mindset – “Jag är sån här”
🟢 Lärande mindset – “Jag kan lära mig”

Det lilla ordet än kom att bli ett av dagens uppskattade verktyg. Carol Dwecks forskning visar att “än” aktiverar motivation, kreativitet och mod. Och flera av våra deltagare skrev i chatten:

“Jag är inte bra på att träna…än.”
“Jag har inte blivit bra på att skjuta med pilbåge…än.”
“Jag är inte bra på att använda möjlighetsmuskeln…än”

När hjärnan vill ha rätt

Vi gick igenom hur hjärnan älskar att ha rätt och hur utveckling kräver modet att ha fel. Feedback som utmanar oss aktiverar samma områden som fysisk smärta. Ett lärande mindset hjälper oss att stanna kvar och tänka: “Intressant… vad kan jag lära mig här?”

Från hinder till möjligheter - övningen

Under föreläsningen tränade vi på att vända vardagshinder till möjligheter. Våra deltagare gjorde detta fantastiskt i chatten.

💬 Här är några exempel:
“Kalendern är full → jag får träna på att säga nej”
“Teknikstrul → övning i tålamod”
“Barnens vinterjackor – glömde prova → lärdom inför nästa köldknäpp”
“Felskickade mejl → nytt system för dubbelkoll”

Jan Winstedt föreläser om misslyckanden som en väg till utveckling och veckans hit och shit

Lärande kulturer och delade misslyckanden

Jan Winstedt pratade om veckans hit och shit. Att våga dela det mänskliga – både toppar och dalar – är grunden för en trygg och lärande kultur. Något våra deltagare gick igång på och delade frikostigt i chatten – högt och lågt, hit och shit.

Hit:
• Fredag
• Fina kollegor
• Tjejmiddag
• Levererade projekt
• Att äntligen få använda sin nya isskrapa

Shit:
• Måndag
• Regn hela veckan
• Stress med resor
• Teknikstrul
• Felskickade mejl

Frukostföreläsning med Ingrid Hegg på Petra Brask och Partners

Från problemfokus till lösningsfokus

Ingrid Hegg pratade om och gav tips på frågor som öppnar upp för nya perspektiv. Frågor som du kan spara i mobilen eller i din kalendern som små mindset påminnelser.

  • Om ett mirakel hände i natt, och problemet vi pratar om var löst – vad skulle vara annorlunda i morgon?
  • Vad är det för bra med det här?
  • Vad kan jag lära mig av det här?
  • Vad är möjligt här?
  • Det här har ju fungerat / gått bra förut – hur gjorde jag då?
  • Om 5 år – hur ser jag på det här då?
  • Vad kan jag lära mig av det här?
  • Vad ska jag tänka på nästa gång?

Möjlighetsmuskeln - små steg, stora effekter

Ingrid pratade sedan vidare om att 1 % om dagen blir 37 % starkare på ett år. Det här refererar till boken: 1%-metoden – Små förändringar, stora resultat – av James Clear.

💬 Frågan våra deltagare fick av Ingrid var, ”Vilket är ditt första lilla steg idag?”

“Reflektera direkt efter möten”
“Boka fokustid”
“Använda ordet ‘än’”
“Summera metoderna från idag”
“Delegera lite mer”
“Låta barnen hjälpa till mer hemma”

Ränta-på-ränta - fast för beteenden

Små vanor som upprepas över tid fungerar precis som ränta i banken: de växer, fördjupas och börjar till slut arbeta för oss i stället för tvärtom. Det är den där lilla procenten varje dag som gör att vår möjlighetsmuskel blir starkare, smidigare och mer självklar att använda.

Det är inte våra misstag som definierar oss, utan vad vi lär oss av dem .

Boka in en inspirerande temaföreläsning till dig och ditt team. Här hittar du de temaföreläsningar som är baserade på våra tidigare frukostföreläsningar. 

Vill du boka in en föreläsning med fokus på Mindset för möjligheter?