Generellt så har människor med ett starkt socialt nätverk är mindre deprimerade, de har bättre blodtryck, lever längre och upplever högre välbefinnande. När vi kan lita på det som kommer att ske framåt, vågar vi också vara i nuet och har lättare för att koncentrera oss. Oro dämpas och tankarna fladdrar inte iväg. Vanliga orsaker till att tilliten till en person minskar är svek i någon form. Det kan vara större och omvälvande svek som en uppdagad otrohet, men även mindre upprepade svek som att löften inte hålls. Det är viktigt att vi är öppna och ärliga med varandra för att bygga upp och bevara tillit i våra relationer. Vi vet också att det är viktigt att vi har tillit till samhället och de ekonomiska-, politiska- och sociala systemen. Det är en del i ett fungerande vardagsliv.