Hållbart arbetsliv

Våra effektivitetsexperter ger dig sina bästa tips, metoder och inspiration för att du ska få ett mer effektivt, energifyllt och hållbart arbetsliv. Har du något bra tips du vill dela med dig av? Hör gärna av dig genom att mejla oss på info@petrabrask.se

Att bygga tillit till varandra kan ta tid och innebär engagemang, öppenhet och ärlighet från båda parter. Använd gärna modellen LÄNSA för att bygga tillit och skapa hållbara relationer.

Bygg tillit till varandra genom modellen LÄNSA

Ingrid Hegg ger dig tips på bra och viktiga frågor du kan ställa i dina olika relationer.

 

Vad är Viktigt på Riktigt i en relation?

Vår effektivitetsexpert Ingrid Hegg berättar om hur hon varje år gör en moodboard och hur hon går tillväga.

Så skapar du en moodboard

Sju ”tänk före” tips från Ingrid Hegg för att frigöra tid och energi för det som är viktigt i juletid. 

7 tips för att frigöra tid och energi

En bra modell för att formulera ditt mål är att använda SMART-modellen. Det hjälper dig att skapa en hög och hållbar motivation.  

Använd SMART-modellen

Varför är det så svårt att gå från tanke till handling? Och hur kan du skruva upp din motivation för det du vill genomföra?

Självbestämmandeteorin och hur du motiverar dig själv

Vår effektivitetsexpert Ingrid Hegg ger dig sina fem bästa tips om hur du får till en bra vardagsstruktur. 

Fem effektivitetshöjande tips i vardagen

Dags att få till mer engagerande och effektiva möten? Vår effektivitetsexpert Ingrid Hegg tipsar dig om START-modellen.

Använd START-modellen

Reflektera – tänk efter före för att ta vara på de insikter du har gjort, goda vanor du vill återuppta eller skapa nya.

Reflektionsfrågor för bästa nystarten

Våra bästa tips för att förlänga din semesterkänsla.

5 knep som förlänger din semester

Vår effektivitetsexpert Jan Winstedt tipsar dig om hur du skaffar dig ett HP = helikopterperspektiv över ditt arbetsläge.

Prioritera inför din semester utifrån ett helikopterperspektiv

Är du perfektionist? Om perfektionismen till stora delar styr ditt liv kan det vara läge för en förändring. 

7 tips för att hantera dina krav 

Använd din existerande Att göra-lista eller skriv ner en lista på uppgifter du ska göra den närmaste tiden. 

Använd Gör det NU-metoden 

Att ha en daglig reflektionsrutin är oerhört välgörande och ger dig både energi, välbefinnande och inspiration.

Kom igång med din reflektionsrutin

Denna incheckning använder vår kund Young Executive Program på Eskilstuna kommun för deras deltagare när de ses. Och vi gillar den verkligen!

Lär dig använda FIKA incheckning 

Listor minskar känslan av kaos i livet genom att ge struktur, de ger oss en plan att hålla oss till och de är bevis för att vi faktiskt uppnått något när vi får bocka av listan.
 

Vår effektivitetsexpert Ingrid Hegg vill slå ett slag för vardagslärandet, mikrolärandet – det som man kan lära sig löpande lite varje dag.

Ingrids bästa tips för ditt mikrolärande

Precis som du servar din bil behöver du serva och underhålla dig själv för att hålla långsiktigt, må bättre och fungera bättre både på arbetet och i privatlivet.

Få energi genom att ta hand om dig själv

Vi delar med oss av våra tre bästa tips så att du blir en mästare på att fokusera.

Tre tips för att bli en mästare på att fokusera

Jan Winstedt och Ingrid Hegg tipsar om hur du kommer igång med jobbet på bästa sätt  efter semestern.  

7 bra tips för att komma igång med jobbet

Snart dags för semester? Ta del av våra effektivitetsexperts bästa tips inför din semester.

4 enkla tips om hur du minskar stressen inför semestern